Son muchos los beneficios de los estiramientos y varias las técnicas que existen. En esta clase aprenderás cómo estirarte utilizando distintos elementos, cómo ayudar a otro compañero a hacerlo, entre muchas otras cosas, pero uno de los objetivos principales de esta clase es que aprendas a relacionar los estiramientos con el placer y no con el dolor, y por supuesto con  la relajación (para que con el tiempo autogestiones tus propias sesiones)

Se recomienda constacia en la asistencia a las clases, ropa muy cómoda y calcetines antideslizantes.

El ingreso a las clases es con reserva de plazas.